🍀 隨著疫情持續, 小夥伴們不是心情很 down 就是忙著採買物資, 焦慮感破表。小編來跟大家分享在疫情期間的香氛保養, 一起攜手度過低迷~~
💪自律神經系統與薰衣草
自律神經系統分為”焦感神經”與”副焦感神經”。交感神經在我們緊急時驅動，而副交感神經在我們休息時驅動。日常的緊張壓力每每使得焦感神經混亂 (人稱 "自律神經失調"): 比如早上因為焦感神經不夠而感到疲憊; 夜晚又因副焦感神經不足而無法入眠。疫情期間許多朋友因過度憂慮和焦慮, 讓失眠的狀況更為嚴重。
薰衣草精油在免疫照護上是很好的選擇, 它的香氣能幫助自律神經維持平衡穩定。所謂的穩定, 就是讓在中軸之下的情緒往上揚; 讓在中軸之上的情緒往下緩。情緒穩定了, 身體作息就能不被影響, 吃好睡好才有能量對抗外侮啊 ! 薰衣草防禦組 👉 https://pse.is/QQ8X8
🌺自製芳香酒精噴霧
許多花草粉都自製了酒精噴霧, 但高濃度的酒精氣味不甚好聞, 建議將喜愛的精油調和到噴霧裡, 在噴灑時嗅吸, 讓"消毒"的例行公事成為享受。精油濃度不宜太高 1% 即可, 配方如下: 皆用政府建議的 75% 酒精加上 6 滴純精油
【舒壓平衡】30ML 75%酒精+ 3滴薰衣草精油+ 3 滴天竺葵精油
【心情愉悅】30ML 75%酒精 + 3滴玫瑰精油 + 3 滴茉莉精油
【提振情緒】30ML 75%酒精 + 6滴檸檬精油 或 檸檬香茅精油
【兒童舒緩】30ML 75%酒精 + 3滴薰衣草精油 + 3滴 甜橙精油
✏️% 數的計算
1ML=20滴
30ML=20x 30 = 600滴
600滴x1%=6滴
一般來說, 成人使用 3%以下都非常安全, 小孩與老人和孕婦建議控制在 0.5%~1% 是不是很簡單呢?
🍋 防禦力UpUp 精油: 薰衣草、天竺葵、檸檬、馬鬱蘭、羅勒
🌺 心情愉悅精油: 玫瑰, 茉莉, 葡萄柚, 甜橙, 檸檬香茅
🍀 平心靜氣精油: 薰衣草, 羅馬洋甘菊, 快樂鼠尾草
🎉 澳洲政府TGA認證單方精油 👉 https://pse.is/R3C4B
🎉 澳洲政府TGA認證強效副方 👉 https://pse.is/R86TR
✅ 加入官網會員，立即享$100購物金，更有獨家優惠 👉 bit.ly/2OFtkww
✅ 加入LINE好友，專屬一對一線上服務！每週抽獎，立即加入 👉 http://line.me/ti/p/%40jqs0872h
Search